Подкиньте пару идей полезного и вкусного завтрака! Знаю, что лучше каши ничего не придумали, но целый год завтракаю овсянкой с фруктами, больше не лезет.
Желательно, чтобы завтрак был достаточно сытный, так как завтракаю в 7, а обед зачастую только в 14.
Нестрашно, если надо долго готовить или приготовить что-то с вечера. Основные требования - вкусно и питательно. Без вреда для желудка и фигуры.