После слишком активных физических нагрузок (в субботу открыла сезон - каталась на сноуборде) очень болят мышцы рук и пресса.Что можно сделать. чтобы они поскорее пришли в норму, потому что у меня по идее в среду уже тренажерка должна быть по плану, а в пятницу йога. В субботу снова кататься. Не хочу вот так вот инвалидничать всю неделю...