Завтрак: 1 стакан чая без сахара, 1 кусочек черного хлеба (30 г), 1 кусочек сыра
Второй завтрак: любые фрукты
Обед: 200 г нежирного отварного мяса/рыбы, салат из овощей
Полдник:фрукты
Ужин: творог или йогурт или овощной салат в любом кол-ве, 1 кусочек черного хлеба (30 г), 1 стакан чая без сахара.
Обещают 5 кг за неделю, но я не особо верю. Скажите, нормален ли для организма такой рацион, учитывая, что я принимаю поливитамины? Просто она весьма удобна в плане отсутствия питания по часам.