За последний год похудел на 15 кг. Сменил работу, стал больше ходить...
Но сейчас процесс похудания остановился и вес колеблиться +- 3 кг....
Питание не менял питаюсь так:
утром: сладкий кофе
обед: обычно его небывает (либо кофе, либо кофе с бутером)
ужин: горячее и гарнир, кофе.
Хочется сбросить еще килограм 10, что посоветуете.