Помогите бедному студенту, дорогие худеющие и худящие.
Вопросов у него несколько.
Итак, ещё в начале сентября бедный студент весил 62 килограмма, и его это, в принципе, устраивало. Но теперь, спустя полтора месяца, студент удивительным образом набрал 3 килограмма. И при этом кушает он вроде бы так же, а ходит, занимается физ-рой, ведёт активную личную жизнь и думает (короче, сжигает калории) - больше... Но - маленький нюанс - спит меньше. Собственно, вопрос: могли ли эти три килограмма появиться из-за недосыпа? Или же есть иные причины, до которых я так и не докопалась? Просто слышала неоднократно о том, что человек набирает вес, когда «недосыпает», но не очень-то верилось...
Пункт второй. Студент придумал себе диету. А именно - двухразовое питание. Напрашивается следующий вопрос: сможет ли студент похудеть, если будет на завтрак, в 8:45, съедать йогурт/йаблоко/что-нибудь лёгкое из того же списка, а на обед, в 12:15 - только первое? Или же не ужинать - вредно?
Во-о-от, так вот обстоят дела у бедного студента. А вы, дорогие худеющие и худящие, будьте добры, если знаете что-то, что ещё может быть полезно студенту - не жадничайте, делитесь.)) Ибо студент оч-чень страдает из-за своих 65...