может не по теме, просто хочется сказать девушки сидите на разумных диетах, а лучше просто питайтесь здоровой правильной пищей. я уже довела себя до такой степени или не ем совсем: при этом слабость, нет активности, устаю быстро и т.д. или же съедаю за день чуть ли ни недельную норму ккал, а после этого так ненавижу себя и свою силу воли, что остается только 2 пальца и до желчи. не делайте такого никогда! от этого очень плохо: как физически так и морально. умейте себя держать в руках всегда и везде.