Девчонки, привет

У меня вот какой вопрос: после работы хожу в бассейн, плаваю 45 минут, после окончания сеанса очень хочется есть, просто большой перерыв получается между обедом и бассейном часов 7-8 Не подскажете чем можно перекусить, или же лучше волю в кулак и спать лечь?