Доброго всем утра
В очередной раз замучал вопрос. Вроде глупый, а действительно не знаю даже(
Вытащив себя из жора (месяц 2-3 кг наверное набрала( ), поняла одну вещь:
из-за универа у меня не получается больше 500 ккал в сутки
Встаю в 8, завтракаю: овсянка (200 ккал), активия (146 ккал) и яблоко (50 ккал), дай бог ещё мокровку с собой в универ прихвачу (там как-то некогда кушать т_Т)) Много кушать не могу (ну чтобы живот не торчал xDDD), поэтому я подумала, а если утром добавить шоколадку? Она и калорийная, и места мало занимает) Или же это вредно и фигуре не понравится?
Не ужинаю, т.к. приезжаю домой после 18.00, а с заполненным животом не могу уснуть(( Какая-то уже установка в голове - даже после овощей так о_О
И если я много двигаюсь (поднимаюсь по всем лестницам и эскалаторам пешком), не замедлится ли обменка от такого вот?