Напишу немного про себя. Мне помнится, что зимой... после свадьбы, постоянных стрессов и депрессии я весила 84 кг. Это было так ужасно, но начать худеть никак не могла. То Новый год, то еда после работы - часов в 10 вечера. И так я занималась самобичеванием, что я толстая и всё такое... Коллеги по работе просто достали, что мне надо худеть. Всё закончилось нервным срывом, и муж настоял, что бы я ушла с этой работы. И я решила, что не дело это, когда в магазине ничего не налезает, а 52 резмер просто приводит в панику. Я начала с малого. Каждый день дома 10 минут физические простые упражнения и не есть после 18:00. За 2 недели сбросила до 78кг. Потом начала счиать калории и продолжала в том же духе. А есть хотелось всё меньше и меньше. Ну правда сейчас редко получается заниматься, потому что нашла любимую работу. Но теперь при росте 176 см. я Вешу 72 кг. Вот что делает с людьми 10 минут упражнений в день и не есть после 18:00)))
Но сейчас планирую на Протасовку или вообще... хочу 65 кг.