всем привет!
я не придерживаюсь какой-то определённой сторогой диеты. Просто не ем сладкое/мучное и стараюсь вообще не есть после 6.
в прицнипе, получается нормально.
но сложности возникают в ситуации прихода гостей. обычно к этому событию собирается стол с кучей, в основной своей массе вредной, еды + алкоголь и прочие "радости". думаю, что все сталкивались...и дело даже не в ограничении себя. Я могу не есть то, что, как я решила, мне нельзя. Но проблема в том, что я ем на протяжении практически всего "застольного времени"...как-то незаметно, за разговорами, всё время что-то тянешь в рот...будь то кусок сыра, нарезки, овощи, салат, виноград...иными словами, не получается сесть и поесть, а потом не есть после 6-ти.
кто как с этим справляется?