Дорогие худеющие и не очень, я тут опять пытаюсь влиться в тему похудения, так как за истекший летний период приобрела чуть больше 3 кг. УЖОС! Сама виновата, знаю )
И так, начинаю новую гречневую неделю ( после первой гречневой недели прошло почти 8 месяцев) думаю, можно смело кушать гречку.
05.09.09 (день 1) Начальный вес 97,8 кг. Гречка, йогурт несладкий, огурцы. День пережила нормально. После 18 часов не ела.
06.09.09 (день 2) Гречка с вариациями (я их сама себе позволила без зазрения совести) а вариации такие - стакан свежего томатного сока ( толькочто выдавленного) вместо кефира ряженка 2,5%, ломтик арбуза, а в целом все по плану. Уж очень много трудилась на кухне соблазнительные запахи преследовали, так что вот. После 18 не ела. Ах да утром ощущение пустого желудка было очень приятно =)
07.09.09 (день 3) пережила замечательно без срывов вообще, а ужин был приблизительно в 16.30. Завтра с утра буду голодная как волк, гречки слопаю огромную чашку )))), говорю же одной лучше )))
08.09.09 ( день 4) и этот день прошел благополучно, в суете домашних забот, вот только вечером пришлось уйти в другую комнату, так как моя семейка ужинала жаренной картошечкой с салатиком, ну очень вкусно пахло ))) а завтра на работу, вот там надо собрать все силы и не соблазниться ни на что или в процессе нервного срыва ни слопть что-нибудь вредное. Так что терпения мне на завтра, только терпения...
09.09.09 ( день 5) пережила, правда был маленький срыв, в виде двух сушек. Завтра с утра на весы. Ну уж потерпите те, кого раздрожает мое присутствие, а ведь с вашей помощью я уже пять дней гречки осилила =) За что большая вам благодарность =)
ИТОГО: посмотрела голосование с утра: выбрала золотую середину - бросила гречку. Вес - 95 кг. Для меня отвес в 2,8 кг за пять дней - это хороший результат. Спасибо всем за поддержку, без вас я не смогла бы выдержать эти достаточно тяжелые дни. Дальше продолжу кушать в очень приличных рамках - продолжаю худеть. Еще раз всех благодарю )))