Раньше я выпивала очень много воды за сутки. Не знаю, литра 3-4, наверное, могло выйти. И очень легко худела.
А сейчас я заметила, что начала пить гораздо меньше. Вероятно, отсилы получается литр в сутки чистой воды, а то и меньше. Я не хочу пить - и все тут. Если раньше я постоянно была со стаканом воды в руках, то теперь я могу легко забыть о ее существовании. И я стала гораздо сильнее потеть, чем раньше. Тогда мне не причиняла никаких неудобств жара, а сейчас достаточно пройтись до ближайшего магазина, и у меня уже все лицо мокрое(особенно сильно потеет именно оно). Получается, что в моем организме почти не остается необходимой воды. Я ее не «загружаю» в себя, и она намного легче выходит. И мне стало гораздо сложнее похудеть.
Меня это беспокоит. Я наслышала о дневной норме в 2,5 литра и о том, что вода очень способствует похудению. И, чтобы худеть, нужно выпивать как минимум дневную норму и очень желательно пить сверх того.
Я не знаю, как такое могло произойти. Это может быть связано с нарушенной обменкой? И что с этим делать ?? Поможет ли мне метод простого вливания в себя воды в прежних количествах?
Где-то я читала, что организм нужно приучать пить столько, сколько нужно. Понемногу начинать выпивать все больше и больше того, что пьешь обычно, и организм со временем привыкнет пить столько , сколько должен.