Такой вопрос: а что там в протасовке насчет употребления соли и соков и ряженки? Соков именно овощных - там вроде сахар в составе имеется, но вроде как из овощей... Насчет соли - ем все овощи, сильно присаливая)) Стоит ли уменьшить количество данного продукта, или ничего страшного? Ну, и ряженка - в описании диеты читала, что можно простоквашу, йогурты и кефир. Но ряженка вроде ж тоже кисломолочка, и без сахара?
Кстати, за 3 дня - минус 3 кг)