Здравствуйте, дорогие девушки)
Только что создала здесь дневник и вступила в это сообщество, раньше я его уже читала, но потом надолго прекратила и вот вернулась. Моя проблема в том, что я всегда, с самого детства, была крупной. Мне всегда говорили, что я пошла в бабушку, и что это просто генетика и так далее, и лет до 13 меня это совершенно не смущало. А вот потом началось. Я зациклилась на весе, еще больше располнела, потом немного скинула, потом опять набрала, в общем такие вот американские горки. Сейчас мне 18, рост 172, вес 100, и я в полной заднице. Один раз мне даже удалось похудеть до 60 кг, и тогда я действительно отлично выглядела, была и талия, и попа, и грудь, но я стала чуть меньше заниматься и чуть больше кушать, и понеслось.
Теперь я ненавижу еду и хочу полностью переменить свой рацион, в частности, есть тогда, когда испытываешь голод, а не тогда, когда "время обеда" или "вкусная конфетка в вазе лежит". Из еды я очень люблю яблоки, обезжиренные йогурты и творог, овсянку быстрого приготовления, брокколи и рыбу, приготовленную в пароварке. Ну и еще иногда всякие салаты, но готовить я их не умею, а денег сейчас на кафе нет и не будет. Так что, этим я и собираюсь питаться. Девушки, я знаю, что вы скажете, что это неправильно, и нужно набирать определенное кол-во калорий, жиров, белков и полезных углеводов, но сейчас для меня главное - как можно быстрее скинуть вес и уменьшить объемы. Поскольку я ленивая, а на тренажерный зал, опять же, жаль денег, то заниматься я буду бодифлексом. Я когда-то им долго занималась, и тогда же похудела до 60 кг, мышцы подтянулись и фигура была отличная.
В общем, я буду часто просматривать это сообщество, буду делать ежедневные записи у себя и хотела бы познакомиться с другими девушками с таким же большим весом и ведущими "похудательные" дневники, чтобы общаться здесь и поддерживать друг друга.