Можете сказать,какой будет результат если я буду ходить два раза в неделю на плавание, и два раза в неделю на аэробику и при этом есть нормально.. Нормальный завтрак,обед..(после 16:00 я не ем, если только помидоры или яблоки, или пью воду)
По схеме 55-(160-110)= 5 кг лишних, но хотелось бы 7 убрать.
При таком распорядке, за сколько я похудею?