устроила себе разгрузку - в течении дня - клубника и кефир - не одновременно, отдельными приемами. Съедено чуть менее 1 кг. клубники - и то, съедено полностью, так как жалко было оставлять - за ночь бы испортилась, и около 700 мл. кефира 1% жирности. В пересчете на калории около 600- 700, если не ошибаюсь. Никакого голода и вкусно) как вариат замены поднадоевших яблок и гречки как разгрузочных дней - вполне, как мне кажется. А вы что думаете?