Девочки, мне нужен помощник!
Я не могу заставить себя сесть на диету, но понимаю что при росте 167 см - 70 кг это много. Смотрю на себя в зеркало и вижу УЖАС! Каждый день депрессия, я - некрасивая, я - толстая, я - фу и тому подобное, и желание жить совсем отпадает.
Самое главное - муж постоянно рядом со мной жрет (нет, не ест, а именно жрет - через каждый час в огромном количестве). Я еще очень люблю готовить, особенно сладости и выпечку.
Подскажите, как заставить себя сесть на диету и похудеть? Очень хочется в сентябре на работу прийти обновленной и красивой.
Из полезного для здоровья - только 10-15 км на велике 4 раза в неделю.