А вот и результаты в фото ^^
Пока промежуточные)
Дело было так: историямного сладкого, жор на ночь, чипсы, остутствие физической нагрузки=71 кг. И это при росте 160 -_-
Но вообще получилось так, что по природе телосложение такое - широкая кость и развитая мускулатура.
Больше всех страдали бёдра( Были растяжки, не могла долго бежать - не уставала, а дышать было нечем.
Когда-то несколько лет занималась теннисом - удалось накачать ноги. Потом всё заплыло -_-
Отмахивалась мол "Я же подросток! Начну учиться в универе - всё уйдёт!", потом началось "Начну работать (после 5ого курса) - всё уйдёт!", а потом поняла, что откладывать смысла нет.
А нынче - 65 кг ^^ Жира уже почти нет, теперь отчётливо видна мышца на бедре,
благодаря помазюкалкам пропал целлюлит с задней части бёдер,
бегаю теперь вполне нормально, меньше устаю, сон 11-12 часов в сутки (ложусь в 10 вечера),
никаких газировок/сладкого/мучного (если только хлебцы), никакого алкоголя. Только вот курю =( Но бросаю)
иными словами, внутри ощущение лёгкости, больше нет ощущения переедания (собенно по вечерам),
кожа стала лучше, да и желания обкушаться сладкого больш нет) Только вот силу воли приходится включать довольно часто, потому что мама часто делает некогда мною любимые пироги с вишнями/яблоками -_-
Планирую дойти до 60 (:
но сейчас вот заметила, что живот, который не хочет уходить - вздутый живот Т_Т
знаю, не мешало бы загореть, но побаиваюсь, ибо родинок много
фотопервое фото - январь, второе - сегодня)