Привет всем!
С весом борюсь уже лет 5 с переменным успехом....перепробовала уже, казалось бы, все что можно....в школе перед выпускным худела с помощью иглоукалывания и довольно жесткой диеты (по сути кремлевка + после 6 вечера ни есть, ни пить), сбросила килограмм 15, но потом сорвалась, ибо постоянно так жить невозможно и снова вернулась к своему весу...потому было еще куча диет, тренажерный зал и похудение на 5-10 кг, которые периодически снова возвращались....надо сказать, что обычно я питаюсь довольно нормально, единственно грешу поздними ужинами и вообще все вредное приходится на вечер, ибо "сова" и организм просыпается часа в 3....месяца полтора назад, взглянула на себя в зеркало и расплакалась, решила работать над собой....пошла к диетологу, она посчитала ИМТ, еще что-то....сказала что надо калории считать (1500 на день)....посчитала я эти калории неделю, и забросила, получалось, что при том что я ем обычно выходит чаще всего 1200-1300 в день, может считаю что-то не так, или еще что-то, но факт тот, что довольно муторно, а я, признаюсь, лентяйка....сейчас принимаю, выписанную диетологом, Линдаксу и стараюсь питаться более правильно: натуральные продукты, меньше жаренного, из сладкого только мед в чай, когда очень хочется, макароны и картошку практически исключила, на гарнир ем рис, гречу, овощи, стараюсь последний раз есть после работы и потом максимум кефир и яблоко.....ах да, массаж делаю "баночный" плюс крема всякие похудательные (как ни странно, но из всего я довольна только одной серией - довольно эффективно подтягивает кожу)...к спорту никак не могу себя пнуть, хочется на роликах чаще кататься, но, как правило, компании нет....да, знаю, отговорки ищу......но в общем все обстоит именно так.....за полтора месяца похудела килограмм на 6, причем внешне явно похудела, а вот вес колеблется: в один день взвешиваюсь нет этих самых 6 кг, а в другой они снова на своем месте....Сейчас при росте 186 вешу 115кг ....Кому интересно посмотреть как выгляжу, вечером могу выложить фото....Сейчас все читаю про систему Миримановой, думаю попробовать....Так вот к чему я все пишу, одной худеть сложно, хочется все-таки с кем-нибудь поделится результатами и обсудить процесс, может кто-нибудь присоединится ко мне? Если что стучитесь в аську: 260961990.....Кстати, я из Ярославля, может земляки найдутся...