Друзья, вопрос!
Сижу на протасовке, все супер, очень довольна, уже 8 кг ушло.
Занимаюсь в спортзале через днень, но есть проблемная зона - руки (от плеча до локтя), эти места какие-то толстые и обвисшие ... какие хорошие упражнения есть для этой части, чтобы не "перекачивать" их и убрать лишний жирок???
Мне важно очень тщательно выбирать упражнения, потому что у меня широкие плечи и многие упражнения на руки и грудь могут сделать меня еще шире в этих местах.
Что лучше выбрать - отжимания или что-то еще?
Подскажите пожалуйста!