Здравствуйте!
Мне нужен совет. Может быть вы слышали что сейчас в разных фитнесс-центрах занимаются на таких больших резиновых мячах, это называется кажется фитбол...
Мне предложили купить такой мяч, а я не знаю какие упражнения и как на нем выполнять... и нужен ли он вообще...может быть вы мне что-нибудь посоветуете? может быть кто-нибудь пробовал?
зарание спасибо!