если идеальный вес - это от роста отнять 110, то мне нужно потерять 25 килограмм... с учётом того, что времени на спорт у меня как такового не имеется(... дайте пожайлуста дельный совет, как мне похудеть... не срочно... до января...
и ещё... у меня очень сложно с режимом дня...
а вот если есть одна минералка, которую я когда пью, могу вообще не есть... это нормально? может подсесть на минералку и кефирчик? =)... мм?