Однокурсница увидела мои записи про очередной забег на похудействие и пригласила сюда. А у меня аж сердце кровью обливается. Народ выискивает низко-каллорийные продукты...
Я как вспомню прошлый май: пресс, упражнения + минимум еды и желательно полезной. В итоге головная боль.
Сейчас мой путь нинзя - ешь шо хошь, пока не исчезнет чувство голода. Если до 18ти ещё захошь - пожалуйста.
То есть я 2ой день ем 1 раз в сутки (не специально), и не парюсь особо. Интересно, будет ли завтра на весах результат...
С одной стороны я понимаю, молодцы, не едят всякую гадость. Но я думаю, что сорвутся: захотят того, этого, и плюнут на всё. Свой путь я оправдываю тем, что хоть я и ем гадость... ну коль хоца... то просто приучаю себя есть меньше и по потребностям, а не по желанию (а желания у нас как известно...). Т.о. я надеюсь просто привыкнуть к небольшому объёму пищи. И в дальнейшем просто считать обжираловку неразумным. И не желанным. Хотя я иногда нажираюсь из жадности -_-" а ля "Добро пропадёт/Другим больше достанется".
В конце концов, как и раньше я оправдывала в похудейственный период поглощение конфет, сегодня я съела меньше чем обычно, но я сыт. Так значит это уже не плохо.
Ибо я решила отказатся от изнурения: стродаю физически и психически. Если себя мучать, то можно сорватся.
Как вам такой настрой?
Физики у мя мало: сижу целый день за компом.
P.S.: Рост около 157 вес: 66,1кг. Желаемое: 50кг.