У меня такой вопрос...лучше завтракать до или после утренней пробежки...?
Я слышала, что после физ. нагрузки нельзя есть два часа (тем кто хочет убрать объемы)....
Также, я знаю, что завтрак пропускать нельзя...
Система питания которой придерживаюсь: 1200 калорий в день