Ребят, помогите плиз составить антикризисную диету.
Я не худею, поддерживаю вес, много двигаюсь и думаю , регулярно занимаюсь спортом.
На завтрак ем всегда кашу, наедаюсь хорошо. Дальше - всегда проблемы...покупать что-то в универе ужасно дорого, максимум - гречка и салат из капусты(остальные дорогие), но иногда я этим не наедаюсь...
Брать мясо\рыбу - не вариант, так как в универе безумно дорого, а сама я готовить не умею)))
Что бы такое есть на обед(или брать с собой), чтобы наедаться и не толстеть при этом?
И еще...мне постоянно хочется есть))) С этим можно как-то бороться?)))