Доброго времени суток!
Посоветуйте пожалуйста упражнения с гантелями для подтягивания верхней части рук.
И если можно какие - нибудь на пресс и на лицо.
Извиняюсь, за наглость , но может есть у кого-нибудь ссылки подобные.
Что-то не получается в инете найти.