Вот, девочки, могу похвастать промежуточным результатом. С июля постепенно начала худеть. Тогда стрелка весов была в районе 70-71 кг, спортом никогда в жизни не занималась и все виды физ активности саботировала. Покушать очень люблю с детства. Родилась с дистрофией веса и откармливали меня на убой. Сначала просто стала есть мясо с овощами, даже жирное, но полностью исключила сладкое в виде сахара, пирожных, мороженого, макароны, картошку, хлеб. Поняла, что на сладкое меня почти не тянет, а без мяса я не могу. Иногда на горький шоколад пробивает. И я его себе позволяю. В итоге к сентябрю без занятий спортом я смогла свободно застегнуть пиджак, который в начале лета на мне не сходился. В октябре я записалась в фитнес. Начинала с малого - с 10 мин на велике и на дорожке, очень понравился элиптический тренажер. Потом постепенно освоила остальные тренажеры. Срывы были, особенно, когда приехала на зимние каникулы домой. Но я поняла, что это психологическая зависимость, боязнь что завтра "вкусненького" уже будет нельзя и сегодня надо налопаться по максимуму и всего подряд. Главное в такие моменты напоминать себе, что ты не хочешь возвращаться в унылое прошлое с толстой попой. Сейчас ввожу в привычку утром небольшую зарядку 5-6 мин. Стараюсь есть маложирные продукты, перешла на рыбу, овощи. Жареное ислючила почти полностью, включила каши - овсянку и гречку. Результат 61,2 кг. Хочу дохудеть до 50 кг. Рост 162 см. Обьем груди 94, талии 70, бедер 97. И главное, что я поняла, нужно научиться слушать свой организм и относиться к нему с уважением. Не надо насиловать себя физ нагрузками не по силам и жесткой диетой, радуйте себя разнообразным меню и иногда позволяйте то, что вредно, но очень хочется, и кроме этого столько всего вкусного можно приготовить без жира и масла, поверьте мне! Не соблазняйтесь диетами с быстрым эффектом. Они в 90% случаев кончаются срывом и унынием. Запаситесь терпением и любите себя(последнее мне пока "не по зубам", комплексы еще сидят во мне)! Всем успеха в деле преображения себя!