Народ, а что можно пить из напитков для поддержания здорового рациона и "худения"?
Соки из пакетов запрещены, да? Минералка? Кофе?
И еще, для фигуры не вредны ли йогурты, маложирные, если например на ужин съедать один?
Ну и напоследок, подкиньте пару простых блюд с пекинской капустой. А то у меня дома аж два кочана валяются xDD
Всем спасибо за внимание^^