Хочу сесть на протасовскую, есть ряд вопросов.
1. Обязательно ли исключать отруби из рациона?
2. можно ли питьевые йогурты? (даж немного сладкие)
3. если свежезамороженные овощи (цветная капуста, брокколи, фасоль) просто разогреть в микроволновке, будут ли они считаться сырыми?
Знаю, что существует поисковик, но....
Зараннее спасибо