Доброго дня!
Известно , что при желании похудеть после 18 часов не рекомендуется принимать пищу и все таки для тех кому это сложно...
скажите...
насколько каллорийны креветки и прочие морепродукты ...и считается ли их употребление вечером легким или тяжелым ужином?
и еще...
посоветуйте какой-нибудь вкусный, но низкокалорийный ужин.