Девчонки и мальчишки, всем доброго времени суток!
Такой вопрос у меня возник по поводу разгрузочных дней.
Насколько это полезно и как часто к ним следует прибегать.
Какие лучше выбрать - совсем голодные, на кефире, на яблоках, на молочных продуктах, на соках...etc.
И вообще устраиваете ли вы себе хотябы один разгрузочный день в неделю?