Я поступила в вуз и в общежитии сразу стала питаться не правильно. времени готовить нет, да и навыков особых тоже. Холодильника не было, т е наготовил много - надо скушать, чтобы не испортилось и т д. Результат: сильно набрала вес. Животик не хилый появился, бочка, какае-то рябь на спине, щечки, даже второй подбородок!!!!
как все это исправить, пожалуйста посоветуйте что - нибудь. упражнения и какую-нибудь реальную диету (без лягушачих лапок на обед). мне даже сидеть неудобно и зеркал как огня опасаюсь, я себе противна стала((((((
Есть ещё проблемка, часты праздники, поэтому пью (я не алкаголик, не думайте! в хорошей компании), виски, ром (с колой), вино
заранее спасибо!