предыдущий пост был криком о помощи..а вот в этом..подобного рода я еще не читала посты в этом сообществе..надеюсь меня не выгонят^.^
Знаете..набив сегодня в очередной раз желудок до отвала..вспомнив все ваши советы и пожелания(СПАСИБО ВСЕМ ВАМ)..мне так отвратна стала я сама себе..такая слабая!!..такой горькой показалась в тот момент чересчур cладкая шоколадка "Milka",моя любмая-аж скулы свело..я поняла для себя одну самую простую истину..сколько бы раз мы все не давали себе обещания,не грозилсь "ну вот это в последний раз","чуть-чуть и все","да с завтрашнего дня я начну,все брошу и начну"!..все это не катит!!все эти слова пусты..раздаются они в пустоту(ну или может быть это я такая)..надо просто напросто взять себя в руки и перестать делать из еды культ!!я на столько от пищи зависима!мама дорогая!!хватить жить обещаниями и завтраками!..только я "леплю" сама себя..ни кто-то..а я!!..надо найти силы просто приучить себя питаться правильно,питаться во время! мне нужна "хорошая фигура"!!..я не хочу больше "любить печенькии и радоваться с них" (попеременно шатаюсяясся )
Поэтому я !торжественно! *барабанная дробь* обещаю,что с этой минуты я:
-какое-то время не ем сладкого(эти противные плохие углеводы),мучного..пока мое тело не превртиться из синой отбивной обратно в фигуру!!
-я буду есть полезную пищу(каши,молоко,кефир,овощи,фрукты)
-я не ем после 18,а потом и после 17..
где бы я не была-гости,встреча с друзьями,посиделки в кафе,на работе или просто дома-я следую 3 правилам!!
У меня получиться!я...не кто-то..я верю в себя!!не такие еще проблемы решать в жизне придеться
..ииииии...поехали!!)
Через недельки 2 я отпишусь как и что(если интересно кому будет)..