девушки, я с сегодняшнего дня решила сесть на краткую рисовую диету (её ещё называют детоксикацией, ибо не только худеть помогает, но и кровь чистит, и кожу)
длится всего 4 дня
в день можно съедать 100 г. свареного без соли риса (предварительно нужно замачивать в холодной воде всю ночь. т.е. вечером заливаешь водой, утром варишь), добавляя соевого соуса, одно яблоко (лучше зелёное) и пить зелёный чай - сколько угодно
так как диета длится всего 4 дня, на здоровье скажется только положительно : очистите кровь от излишков сахара, консервантов и прочей гадости из привычных продуктов
скинуть авторы обещаю около 3 кг
я отпишусь о результатах здесь, кто-нибудь хочет составить компанию?)
день первый - съела все 100 г за раз, яблоко оставлю на вечер, ибо днём есть всё равно некогда - экзамены с пол12ого до 6. по дороге домой увидела прекрасные чёрные сливы, решила, что три не помешают диете, съела и их тоже. а так всё по плану
день второй - к рису и яблоку добавила апельсин и глоток обезжиренного кефира. диета не сумасшедше голодная, так что соблюдать несложно. весы сегодня утром изменений не показали, но надеюсь на изменение показаний к воскресенью
день третий - встала утром на весы, а там больше на 600 гр, чем было в первый день. у меня аж руки опускаются. это что может быть, девушки? вариант воды не рассматривается, ибо пила последний раз вчера в 3 часа дня (ела тоже последний раз в 3), а взвешивалась в 7 утра сегодня. вместо яблока съела 2 кусочка чёрного хлеба
день четвёртый - девочки, не знаю, советовать ли вам эту диету, ибо за 4 дня такого питания (никакого, по сути) вес увеличился на 400 гр, а не снизился. это ещё при том, что каждый день пешком ходила по полтора часа минимум. мда...