Итак, неделя тотальной разгрузки началась. В моем меню гречечка (вполне съедобная, я ожидала худшего) чай зеленый, добавлю кефира 1% и кофе (эту слабость пока не могу не позволить себе)
Пожелайте мне терпения ))))
День 1 - полет нормальный
День 2 - полет еще лучше, ощущение пустого желудка прибавляет оптимизма )))
День 3 - что-то кашки было много — не доела, настроение прекрасное )))
День 4 - не могу съедать всю кашу, хотя завариваю меньше, чем положено, все прекрасно, чувствую себя великолепно. Кто еще не решился, советую начать. )))
День 5 - пролетел как мгновенье, съела гречки меньше чем всегда. Все прекрасно, Энергия бушует. )))
Ах, да, я забыла, я еще яблоко ем каждый день
День 6 - поздравьте меня, завтра последний день и на весы )))уверена - результат есть)))
День 7 - прошел нормально )))
ИТОГ: МИНУС 3,5 кг
Результатом довольна, продолжаю контроль над собой. но это была уже другая история вот