А у меня такая проблема: я недавно похудела кг на 7-8, в принципе все уже практически в порядке, но кожа... нет, не могу сказать, что она обвисла ) но упругости явно нет, особенно на животе и руках. Так вот: если я буду держать этот вес, через какое-то время кожа адаптируется и подтянется или в любом случае теперь без конкретных физических упражнений не обойтись? В таком случае, какие упражнения/тренажеры/виды физ. активности наиболее эффективны, чтобы не похудеть и не накачаться, но подтянуться?