Не могу себя контролировать! Днем веду себя, как примерная школьница - ем салат, яблоки, пью зеленый чай, употребляю белки (в последнее время - рыба) ровно по расписанию. А вечером прихожу домой и нажираюсь. Причем машинально. Сейчас вот "побег" смотрела - и схряпала ТВ-пачку чипсов, 2 тарелки салата, упаковку семечек, 1,5 литра сока. Теперь мне плохо, но это не так страшно. Теперь я себя ненавижу за то, что я столько жру и пытаюсь придумать способ этого не делать Может быть вы мне поможете?((
Ситуация осложняется тем, что я работаю, прихожу домой как выжатый лимон, ни на что сил не хватает, кроме как посажить свою ж-опу перед компьютером и тыкать в интернет Сегодня хотела после работы на каток.. в последний момент позвонила и все отменила - просто потому что стало лень! Как, ну вот как с этим бороться?