Решила убрать бока)
Начала делать наклоны, 100 раз (по 50 в каждую сторону) и 30 раз пресс.
Каждую неделю буду добавлять 50 наклонов и 10 подниманий для пресса. Потом может еще других упражнений добавлю. Просто эти пока более нужны для именно этих проблемных зон.

Хватило бы меня только на это все дело, а о уже три раза начинала и, не замечая результатов, бросала.
А сейчас подумала опять, что надо собой заняться. Даже блокнотик завела, где буду отслеживать что и сколько сделала и не пропустила ли когда.

Но вот стало интересно. Допустим дойду до 300 наклонов. Как делать, чтобы эффективнее было: 300 раз за один подход или например 3 раза по 100?
Ну это естественно, что и то и то не через силу. Поэтому и хочу постепенно количество набирать.