Кто занимался расскажите об ощущениях? И обязательна ли именно плавательная шапочка или пойдет просто такая, чтобы волосы не намочить, когда купаешься, ну понимаете. Как сильно там брызги летят? Я ношу контактные линзы, так вот, лучше без них, или как? Может кто-то в специальных очках занимался?
Эффект?