всем привет, у меня вес 48 кг при моем росте 1,66 и 16 летах



типа: я астеник, кушаю умеренно: фрукты и овощи обязательно входят в мой рацион



занимаюсь спортом: бегаю по утрам и легкий фитнес





всем советую)