помоему самый благодарный способ не есть после 6ти. И знаете, я думала так сложно будет, а потом как то так легко. Лично мне не особо и хотелось то наночь кушать...я поняла что делала это скорее от нечего делать. И так здорово, ложишься на пустой желудок, утром нежирный йогурт. Если к этому добавить спорт или хотя бы 20 прессов наночь, тогда результат не заставит себя долго ждать...
единственная моя проблема, что я после этого опять набрала, на каникулах много ела пиццы, так как без неё просто не могу! обожаю пиццу! и со следующей недели опять всё по новой!
Если кто нить хочет присоединица (ну как, все великие дела делаюца с понедельника))) Можем вместе посидеть))) будем обсуждать всё, и говорить кому как по ощущениям. интересно кто скока сбросит! =)
Вместе веселее и проще! =)