Доброго времени суток!
Хочу поделиться с вами радостью - сегодня весы показали -10кг. Рада безумно!
Секрет заключался в немногом...
1. Начала диету - будь честна перед собой. То, что ты в полной темноте съешь тортик, никуда не спрячется, как бы тебе этого не хотелось. Завтра гадские весы покажут +500г/1кг. Кому это надо? Себе врать?
2. Требуется крепкая опора. У меня она была в лице моего любимого жениха. Не смотря на то, что он не хотел, чтобы я худела, злился, когда я говорила, что толстая, мне удалось его убедить. Он стал помогать мне. Наигранно, конечно, но он качественно вошел в роль "контроля". Теперь при нем ничего лишнего я съесть не могу - не разрешает. Если очень хочется - минералка. Когда мы не вместе вечером, и мне очень хочется есть - звоню ему, жалую, а он таким твердым голосом: "Потерпи до завтра. Выпей водички".
У всех все получится, главное, чтобы был стимул!