У меня странная проблема. Когда качаю пресс на полу - очень сильно болит копчик в момент поднятия корпуса. Вплоть до того, что там появляются синяки и кровоподтеки. О_о Видимо, нагрузка идет именно на это место. Пробовала подкладывать подушку - но тогда упражнение становится настолько элементарным, что никакого напряжения пресса не чувствую (то есть идеальный вариант - это на ровной твердой поверхности). Я умру?