Ой, девочки, помогайте..
Стартовый вес 74, рост 177. Хочу скинуть немножко, чиста подтянуться, скажем так, перед отпуском. Ибо знаю, что кардинально похудеть все равно времени не хватит.
Из кратковременных диет меня привлекла одна (потому что похожа на разумное питание, не голодная, и я знаю ещё одну, похожую по принципу) - диета, которая 9 дней (рис-курица-салат).
Поддержите, соблазнов море.. хорошо, что уехала мама к родственникам, никто не готовит супер-вкусняшки)
Сегодня был первый день. Сейчас вот кушаю последний раз за сегодня, ибо знаю, что долго не лягу и все дела.
Немножко не вышло добрать требуемого количества воды, очень понравилась вода с медом)
Не выдержала также полностью бессолевой день, съела максимум 2 столовых ложки сушеных с солью овощей - любимое блюдо.. но не кидайтесь тапочками, они кончились)
Если кто придерживался этой диеты, как результаты?
И ещё - если кто сидел, там на втором этапе непонятно.. Вот скажем я захочу куриных грудок, сколько мне их нужно купить? 1,2 кг или 0,7? (По-моему, 1,2 - эт объесться можно).