Любезные девушки,
Ну, во-первых, приветствую Вас. На это сообщество вышла случайно, заметив его в «избранном» у своей ПЧ, которая, как я вижу, является здесь активисткой. Прочитала большинство записей, комментариев итд, и сразу же возникло несколько мыслей, которыми хотелось бы с Вами поделиться.
читать дальшеНесомненно, тема диет, худобы, здоровья – одна из самых животрепещущих для большинства девушек. Все мы боимся набрать лишний килограмм перед долгожданным свиданием или торжеством, и зачастую хотим поправляться только в «правильных» местах, правда же? (;
Но пожалуйста, пусть это стремление быть «ближе к совершенству» будет у вас рациональным и поддающимся контролю головой.
Почему-то большинство девушек считают «совершенством» вот этих вот худощавых скелетов со страниц Elle или Cosmo. Почему, не задумывались?) Я думаю, этот стандарт «в моде» потому, что на таких девочек расходуется меньшее кол-во ткани для шитья одежды показу известных модельеров, - не более. Минимизация общих издержек. А многие думают, что это действительно то, что хотят видеть все мужчины. Девчат, это смешно. Красивая женщина – не та, у которой выпирают кости, а та, которая свое тело умеет держать, вы же знаете это не хуже меня.
50 ли килограмм или 90 – вопрос прежде всего здоровья, и об этом нужно помнить в первую очередь. Стоит похудеть, если вес превышает норму, т.к. возрастает риск нагрузки на сердце, к примеру, и уменьшится работоспособность. Но мысль о том, что с внешней худобой «похудеют» и проблемы в социуме (среди мужского населения?) – не аргумент. Во-первых, мужское внимание – вещь специфическая. А во-вторых, нужно ли вам такое внимание, которое кроме вашей оболочки больше ничего не видит? Здесь была хорошая статья на эту тему, почитайте, кто не видел, думаю, многие что-то да почерпнут для себя: diary.ru/~nadiary/p44380915.htm
Очень хотелось бы, чтобы желание быть стройнее, «худее» - было бы вашим личным а не того, что требует «социум» по каким-то стереотипным псевдоубеждениям. Если вам хочется наслаждаться собой, если вы видите себя красивой именно с таким-то телосложением – это прекрасно, ради этого стоит бороться. Но никак иначе. Who are they to tell you what to do? ©
Признаюсь, с детства у меня есть склонность к полноте: генетика сделала свое гадкое дело, но это не стало моим «крестом». Так уж вышло, что у меня есть болезнь, которая не допускает возможности жить с ожирением, так скажем, поэтому мне приходилось все время худеть. Не ради «красоты», а ради своего здоровья. Мне было интересно экспериментировать с внешностью, за всю жизнь я пробовала разные диеты. До 18 лет, еще в школе, баловались с девочками «яблочными», «творожными», «кефирными» разгрузками, ограничивали себя в сахаре, мучном, мясном итд. Честно говоря, это было лишь пустой тратой времени, потому как спустя определенное время все равно срывались на конфетки-бараночки. После этого я сделала вывод, что для того, чтобы держать себя в форме, диета должна стать не временным приемом, а образом жизни. Да, нелегко об этом думать, жуя жареную картошку с бараниной. Но однако это так. Для того чтобы это осознать, нужно время.
После того, как была поставлена цель «похудеть» - я поняла, что надо отказаться от того, что было ранее приятно и вкусно, и убить в себе эту зависимость от желания вкусно поесть. Вы поедите вкусно, но этот момент насыщения кончится, а за ним – время пойдет дальше. Время, когда вы, сытые, глядя на весы, будете жалеть, что так вкусно поели и что это прибавило вам 1,5 кг. А стоило оно того? Стоило ли все съеденное { слово СОВЕРШЁННОЙ формы} этого? Стоил ли этот момент насыщения - этих полутора килограмм в сторону от поставленной цели, мечты?
При росте 180 я вешу 69 кг, уже как 4ый год, это при том, что в жизни мне приходилось весить и 80, и даже за 90. Я не считаю похудение достижением, т.к. это норма – добиваться желаемого. Зачем быть рабом своих желаний, которые, к тому же, животные?
Поддерживать вес не составляет труда и не отнимает сил и времени: картошку можно заменить на овощные салаты, сахар иногда на фруктозу итд. Мне в свое время дико помогла безуглеводная (кремлевская) диета, как бы ее тут ни оговаривали – она действует. Каждому организму подходит своя, индивидуальная программа диет – не стоит судить о каждой в общезначимом для всех смысле. Кто-то похудеет сидя целыми днями на овощах и фруктах, а кто-то – на мясе Не сочтите за рекламу, все индивидуально.
Я очень за вас болею, и буду надеяться, что с каждым днем вы будете идти к намеченной цели. Но подводя итог, еще раз скажу: девчат, красота – она не в жире, и не в его отсутствии. Она в вашей голове. Решите, нужно ли вам это, и зачем.
С уважением.