Девушки нужен ваш совет.
Я знаю, что за четыре часа до того как ложишься спать нельзя есть.
А что делать, если у меня режим не как у нормальных людей?
Объясняю: подъём у меня в шесть. В силу особенностей организма до 12 есть, не могу, по этой причине завтрак у меня состоит из чая. В 12 возможности нормально питаться нет. И выходит, что ем я только когда приеду домой. Обычно это либо пиала (маленькая) салата либо грамм 100 гречки. И ложусь спать. Просыпаюсь около восьми вечера. Пью чай с парой бутербродов. Ложусь всегда в разное время от часа до трёх ночи. Теперь вопросы: много ли я ем? Когда именно мне с таким режимом нужно переставать есть?
Ещё. Я очень люблю соль. Отказаться от нее пробовала, но не получилось. Как можно нейтрализовать её действие?