Всем снова привет.Сегодня первый день моего худения.Кушать с самого утра не хотелось,хотя проснулась я в 14:00.За целый день было съедено:
1.кусочек шоколадки.
2.вафля.
3.апельсин.
4.2 глазир. сырка.
5.выпито чуть больше пол литра чая с лимоном.
Сделано:
1.Около 80 качаний пресса.
2. 20 минут бега.
3.Наклоны,расстяжка,поднятие ноги к противоположному логтю и упражнение "Велосипед".
Ваши коментарии.Что нужно убрать,что добавить.
P.S.:Завтра буду кушать овощной салат,немного мяса.Можно я буду отписываться каждый день,а то мне одной сложновато что-то поправлять и добавлять,т.к. я не очень знающий в этом деле человек.
Если что-то не понятно,отвечу на впоросы.Пишите на u-mail