Вот мне хотелось бы поподробнее узнать о разгрузочных днях: существуют ли какие-то специфичные правила, обязательные условия, которые следует выполнять?.. Обязательно ли это должен быть какой-то моно-день или можно со спокойной душой пить и кефирчик с молоком и томатный сок?.. или все же следует остановиться только на молочке?.. просто я ни разу не устраивала себе разгрузочных дней, боюсь, вдруг один кефирчик к вечеру надоест.