Девушки, доброе утро!
Никогда не пользовалась в сообществах Поиском, поэтому не могу его найти.. И если такая тема уже была - извиняйте, пост удалю
Я о картофельной диете. Что вы думаете о ней? С сегодняшнего дня посижу, обещают - 3 кг за 3 дня.
Также существует вариант картофельной диеты, именуемый "Диета латиноамериканских индейцев".
- 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее можно пить и отдельно. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л. Любые спиртные напитки исключаются. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг.