Читаю свое Избранное, посты из серии: "В душном помещение стало плохо", "Чуть не упала в обморок", "В транспорте теряю сознание". Сейчас время авитаминоза, увеличения количества кислорода в воздухе, скачков атмосферного давления в температуры. Эту неделю еще и дожди (по Москве-Питеру) по крайней мере обещают.
Чтобы все-го вышеописанного не было, едим яблоки, пьем гранатовый и вишневый соки. Если и то и другое мы не любим, то идем в аптеку и покупаем препарат, который называется Сорбифер Дуплекс, девушкам, у которых болезненные менструации еще и фолиевую кислоту.
Не забываем про завтраки и стараемся включить в рацион как можно больше фруктов и овощей. Аллергия на С? Витамины в аптеке. Лучше всего использовать витамины для беременных или комплексы, которые в которых дневная норма витаминов разбита на два-три приема, усваиваются лучше.
Не забывать про физические упражнения.
Берегите себя.